| 実は問い合わせた時の症状は耳の詰まり感がひどく、かつ、世間の音がなぜか大きく強調されたように響いて聞こえるという非常に不快な状況で、それからしばらくして段々と症状が軽くなり、なんと3月8日の検査では全くの正常値、との結果もでてしまいました。
ひとまずカラダを鍛えなおそうと食生活を改善し、運動も始めたところ、自然治癒力が高まったのか改善したようです。
これはこれで自分でも信じられないのですが、もともとめまいは1日くらいしかない軽い症状だったこと、耳の違和感を感じてから3日目か4日目に治療を開始できたことなども良かったのかも知れません。
メニエールの治療中にステロイド剤を飲んでいたので免疫力が落ちたせいかもしれません。
（治療中はひどい風邪も2回ひきましたし、抵抗力の低下は実感しておりました。）
それもあって生活改善決行をほとんど強行（笑）して、まずは嗜好品摂取中断（でもたまには頂きました・・・ストレスになるといけない、ということで）や、栄養バランスのとれた食生活を心掛け、また、水の積極摂取（メニエールでは利尿剤が出されていたのでいいかどうかは悩みましたが・・・）、そして筋力トレーニングを行いました。
これはスポーツクラブで「食事と水と筋力アップによりカラダを改造する」というプログラムを通して行いました。（食事指導もついているので助かりました。）
発症してから約3ヶ月でなんとか不快な生活からは脱却できたことを嬉しくご報告させていただきたいと思います。
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